能力を低下させてしまうために、やはり症状を抑えることが重要と言われている。これはうつ病の話。心の風邪と言われるうつ病。普段から、どのような心のケアをしているのか。考えておかなくてはいけませんね。現代人なら誰かがやっておかしくない心の病気。

うつ病になると、気分がうつ状態になる。脳の動きが低下して、自律神経の乱れが起こってしまう。アドレナリンやノルアドレナリン、セロトニンといった神経性のホルモンが分泌しにくくなるそうです。

そのために、普段から理解できることが理解できなくなる。覚えられることが覚えられない。こういったことは本当に辛いことになるために、どのようなことを考えてから、しっかりと繰り返していけるのか？考えてから行えるのかが重要なんですね。

ストレスなどが過剰に溜まってしまうことで起こると言われているために、普段からの注意も大切になるはず。